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Dieta Con Cabeza - Uxía Rodríguez

Bienvenid@ a Dieta con Cabeza Uxía Rodríguez

Dietética y nutrición en Vigo

¿Cansad@ de las dietas para adelgazar pasajeras? ¿Quieres conseguir un estilo de vida saludable y sin restricciones? Comer debe ser siempre un placer y en Dieta Con Cabeza - Uxía Rodríguez te mostramos que comer bien y sin restricciones sí es posible.

Este proyecto nace de la pasión y vocación de la técnica superior en dietética Uxía Rodríguez, una profesional volcada en ayudarte en tu superación personal y lograr tus metas, llevando más allá los conceptos de dietética y nutrición.

¡Consigue hábitos saludables! Encuentra un nueva forma de entender la dietética y la nutrición en Vigo. ¡En Dieta Con Cabeza - Uxía Rodríguez te esperamos!

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Un mayor bienestar

Contar con un especialista en nutrición te ayudará a dejar de ver la comida como a un enemigo. Comer debe de ser algo que disfrutemos sin preocupaciones y desde Dieta Con Cabeza - Uxía Rodríguez queremos ayudarte a que consigas una nutrición sana, equilibrada y con la que disfrutes en todo momento.

Gracias a nuestros servicios, te ayudaremos a descubrir nuevos alimentos, dietas y costumbres que podrás aplicar en tu día a día para una rutina sana y de lo más enriquecedora. ¡Disfrutarás de cada comida como si fuese una nueva experiencia!

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Últimas noticias de Dieta con Cabeza Uxía Rodríguez

El Ayuno Intermitente no es para todo el mundo | Dietista Vigo

21/03/2023 Noticias

El ayuno intermitente puede definirse como una abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas por períodos específicos y recurrentes. Luego de 12 a 36 horas de ayuno, el cuerpo humano entra en un estado fisiológico de cetosis caracterizado por niveles bajos de glucosa en sangre, disminución del depósito de glucógeno en hígado, y la producción hepática de cuerpos derivados de la grasa, o cetonas, que sirven como fuente importante de energía para el cerebro. La lógica que se esconde detrás de este hábito es la de “limpiar” el organismo, dejar descansar el sistema digestivo y también la de

¿Cómo hacer Heura en casa? | Dietista en Vigo

14/03/2023 Recetas

La Heura es una alternativa vegetal a la carne de pollo ya que conserva la misma textura y el mismo sabor. Su aporte en proteínas no tiene nada que envidiar a los productos animales. Si algo caracteriza a la Heura a nivel nutricional es su equilibrio. Contiene una buena proporción de proteínas, hidratos de carbono y grasas. Además, es rica en fibra, lo que favorece el funcionamiento del sistema gastrointestinal y potencia la sensación de saciedad una vez es consumida, también contiene una buena cantidad de hierro y vitamina B12. La heura se produce a partir de las proteínas de las habas de

Serotonina, melatonina y triptófano | Dietista en Vigo

01/03/2023 Noticias

La melatonina, también conocida como la hormona de sueño, es producida en nuestro cerebro, específicamente en la glándula pineal y alcanza su pico más alto de producción durante la noche debido a la falta de luz, aunque se produce también de manera constante durante todo el día. Aunque esta glándula ejerce diversas funciones en nuestro organismo, su función principal es la de regular el ciclo del sueño y la vigilia, esto lo logra mediante la transformación de la serotonina en melatonina. La melatonina es sintetizada a partir de un aminoácido conocido como triptófano. Es un potente

¿Es lo mismo un zumo de fruta que una pieza de fruta? | Dietista en Vigo

28/02/2023 Noticias

No es lo mismo tomar un zumo que una pieza de fruta, siempre la mejor opción va a ser la fruta fresca. Con el zumo se aumenta la cantidad de hidratos de carbono y, lo más llamativo de todo, se reduce muchísimo el aporte de fibra. Al exprimir una pieza de fruta perdemos una parte importante de sus vitaminas y minerales y, fundamentalmente, fibra (se encuentra, sobretodo, en la piel y en la pulpa), esto es porque el zumo ha perdido la matriz alimentaria, es decir, la fibra, las vitaminas y los minerales. Este proceso actúa incrementando los niveles de azúcar en el zumo, nuestro cuerpo

Evaluamos tu caso para desarrollar una dieta personalizada

No hay dos personas iguales y, de la misma forma, cada cuerpo presenta unas necesidades específicas. Las dietas que te facilitamos en Dieta Con Cabeza - Uxía Rodríguez están pensadas únicamente para ti, para que puedas alcanzar tus objetivos y una rutina y alimentación adecuadas para ti.

Para ello, hacemos una valoración previa de tu caso, teniendo así información de primera mano que completamos con una entrevista presencias u online. Queremos conocerte, para así poder facilitarte los mejores consejos en el campo de la dietética y de la nutrición.

Conoce lo que nuestros clientes opininan de Dieta con Cabeza - Uxía Rodríguez

Diana Rodríguez

"Llevo un tiempo asistiendo a 'Dieta con cabeza', la personalización, la atención y el trato es inmejorable. He visto en mi misma resultados con los que hace meses no podia lograr yo sola y gracias a Uxía lo estoy consiguiendo. Si necesitas ayuda con que alimentación necesitas no dudes en acudir a ella y con la mente siempre bien abierta, es fundamental, para aprender y disfrutar comiendo!!! Amo y adoro a esta chica y este lugar!!Espero que mi experiencia (y mi comentario) pueda ayudar a otras personas ????????????????"

Patricia Alonso

"Un sitio maravilloso. Uxía es una gran profesional, no sólo te lo hace fácil si no que además te motiva y saca siempre lo mejor de tí. Estoy encantada."

Lorenzo Lorenzo

"Una profesional espectacular; atenta, metódica y científica. La mejor elección para quiénes quieran tomarse en serio su salud. Absolutamente recomendable."

Samanta Gil

"Sin duda una gran profesional. Nunca antes había sido tan sencillo y divertido comer de forma saludable. 100% recomendable"

Jonathan Barciela

"Súper profesional además de una chica encantadora, ¡llevo mes y medio con sus consejos para cambiar mis hábitos de alimentación y estoy encantado! Recomendable 1000%"

Lucy Costas

"Muy cercana en el trato, con unas explicaciones sencillas y unas pautas y unos menús que te lo ponen todo más fácil. Así da gusto ??"

Jose Antonio

"Muy recomendable. Adelgazar fácil y aprender a comer bien. Uxia hace que perder peso y mejorar tu salud sea fácil, incluso divertido. Mi salud ha mejorado claramente, incluso, el médico me dijo que ya no necesito usar la máquina para la apnea del sueño, ya que me ha desaparecido al perder peso y por la mejora general. Si tienes problemas de peso o de nutrición, es una consulta muy muy aconsejable. No te arrepentirás."

Juan Carlos

"Uxía está consiguiendo algo que me perecía imposible, nada más y nada menos que mostrarme el camino para comer bien, sano y sin pasar hambre. A través de sus consejos y recomendaciones que son totalmente realistas. Alcanzar los objetivos de encontrarte mejor y mas sano, y no lo dice solo mi estado anímico y mi cuerpo, lo dicen mis analíticas, gracias Uxía"

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