Conoce a la entrenadora personal en Vigo
¿Quién es Claudia García?
Hablar sobre mí, es hablar de una vida vinculada al deporte. Soy futbolista, educadora física y entrenadora. Gracias a mi carrera deportiva he recorrido ciudades como A Coruña, Oviedo, Braga y Málaga. Tras 15 años dedicándome al fútbol y compaginándolo con formación continuada, ahora me atrevo a lanzar mi proyecto propio como entrenadora personal, con el fin de mejorar la salud de todos aquellos que quieran contratar mis servicios.
Mi formación
- Técnico en Gestión Comercial y Marketing
- Maestra de Educación Primaria
- Entrenadora de fútbol base
- Técnico de Acondicionamiento físico
- Entrenadora Personal, apasionada por el deporte.
¿Por qué es tan importante el entrenamiento de fuerza?
A lo largo de todos estos años, cuando empecé a estudiar, no tenía nada claro, solo que quería ser futbolista, pero sabía que no iba a ser un camino sencillo, así que no me quedó otra opción que ir descubriéndome.
Hoy, con lo que he recorrido, me he dado cuenta de la importancia del entrenamiento de fuerza, no solo en el deporte, sino en la vida. Es importante que los niños y adolescentes trabajen esta capacidad para construir una base en su músculo esquelético. También que las personas adultas sigan trabajando su fuerza a lo largo de toda la vida para cuando se llegue a la vejez tener una mejor calidad de vida y mayor prevención de enfermedades.
Igualmente, los deportistas, cuanto más fuerte sea base en el entrenamiento de fuerza, más preparados estarán para la exigencia que demandan las competiciones y menos riesgo de lesión.
No solo se debe entender el entrenamiento de fuerza como una manera de recomposición corporal o estética. Si no, que el poder que tienen los músculos sobre nuestro organismo es altísimo y para que nos reporten beneficios hay que tenerlos activados. Entrenar fuerza no es realizar entrenamientos de culturismo en la sala de pesas, va mucho más allá que eso.
¿Qué servicios ofrezco?
Te ofrezco la posibilidad de descubrir este entrenamiento de manera online y presencial. Dentro de esto, según tu experiencia y tus objetivos, me adapto a ti y a tus preferencias.
Puedo hacerte una planificación online según tus necesidades, desarrollar sesión online o también presencial en Vigo. En Studio G Centro deportivo, junto a grandes profesionales, podrás encontrarme para realizar entrenamiento personal, en grupo reducido y funcional.