0
Total: 0,00 Validar compra

¿Cuál es la relación entre la Psicología y la Nutrición? | Dietista Vigo

Publicado: 10 de febrero de 2022, 10:21
  1. Noticias
¿Cuál es la relación entre la Psicología y la Nutrición? | Dietista Vigo

La Psiconutrición es la unión entre la psicología y la nutrición. Un trabajo continuo que se centra en la búsqueda del equilibrio entre ambas ramas. Aparentemente, parece que se trata de dos temáticas completamente diferentes, sin embargo, guardan más relación de la que pensamos. La gran mayoría de problemas que surgen en relación a la comida vienen provocados por emociones, sensaciones o sentimientos personales. 

Desde ambas disciplinas se trata de estudiar la relación de los distintos perfiles con la comida y sus conductas nutricionales y sociales. Además, dentro de la psicología y la nutrición se trata de dar a los pacientes herramientas y estrategias a llevar a cabo para mejorar aquello que creen que puede estar derivando el problema. La psiconutrición, como disciplina, está encargada de ayudar adecuadamente a las personas a identificar, detectar, analizar y gestionar sus procesos psicológicos, afectivos y conductuales relacionados con sus hábitos de alimentación.

Dentro de esta psiconutrición podríamos nombrar también la nutrición emocional, en ella afectan nuestras emociones y nuestros sentimientos. Cuando los sentimientos se nublan o nos controlan, la mente busca la manera de expresarnos que algo no marcha bien o, al menos, no marcha como debería. Ésta alerta puede ser a través de: perder o ganar peso, comer compulsivamente, desmotivación, desgana, pérdida del apetito, ansiedad... Por lo tanto, la alimentación no sólo sirve como fuente de vida y energía, sino que además tiene la capacidad de expresar y aplacar conflictos psicológicos que no entendemos o no logramos expresar.

 

Noticias relacionadas

Errores más frecuentes en el desayuno| Dietista en Vigo

Errores más frecuentes en el desayuno| Dietista en Vigo

27/09/2022 Noticias
Estamos acostumbrados a escuchar que el desayuno es la comida más importarte del día y por ello no deberíamos salir nunca de casa sin desayunar. Esto no es así. Todas las comidas son importantes y todas las ingestas que realicemos a lo largo del día son una nueva oportunidad para hacer las cosas lo
¿Sabías que hay dos tipos de fibra? | Dietista Vigo

¿Sabías que hay dos tipos de fibra? | Dietista Vigo

21/09/2022 Noticias
La fibra alimentaria o dietética es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de las enzimas digestivas humanas. La fibra tiene un papel fundamental en la defecación y en el mantenimiento de la microflora del colon. Sabemos que la
Si estás pensando en comprar una freidora de aire ...

Si estás pensando en comprar una freidora de aire ...

15/09/2022 Noticias
La freidora de aire es un electrodoméstico que permite preparar alimentos con hasta un 99.5% menos de aceite frente a las freidoras tradicionales. Esto es posible gracias a su sistema que hace circular aire muy caliente por dentro, de forma que el aire pasa, rápidamente e infinidad de veces, por la