0
Total: 0,00 Validar compra

Recetas

Dieta con Cabeza

¿Necesitas ideas innovadoras para cocinar saludable y barato? Encuentra aquí todo lo que necesitas.

Quesitos monstruosos, la merienda de Halloween para los peques de la casa | Dietista en Vigo

29/10/2021

Se acerca el día más terrorífico del año ¡Halloween!... una fecha en la que las redes sociales, blog y páginas de internet se llenan de recetas y elaboración para celebrar por todo lo alto la noche de los muertos y fantasmas. Por esta razón, yo no te traigo una receta ya que no hay apenas elaboración para esta terrorífica merienda. Esta es una forma divertida de hacer partícipes de los más pequeños de la casa en la elaboración de su merienda saludable.  Para esta merienda solo necesitamos ques...

leer más

¿Sin ideas para el desayuno? 3 combinaciones que tienes que probar | Dietista en Vigo

17/10/2021

Estamos hartos de escuchar que el desayuno es la comida más importante del día y, sin embargo, suele ser una de las que peor hacemos, sobretodo cuando se trata del desayuno de los más pequeños de la casa. A menudo, resulta fácil recurrir a cereales azucarados, galletas, bollería industrial, zumo... En general, productos ultraprocesados que aporta un contenido calórico elevado y un perfil nutricional que deja mucho que desear... sinceramente, para optar por un desayuno de estas características es...

leer más

Donuts de avena, un postre redondo

27/06/2021

Que levanten la manos los que no amen los donuts. Glaseados, cubiertos de chocolate, con fondant, rellenos, rallados... existen de muchos tipos y sabores, sin embargo, todas las variantes conservan su característica principal, son redondos.  Para esta receta necesitas unos moldes con forma de donuts aptos para introducir en el horno. Además, nosotros los cubriremos de chocolate 85 % pero puedes experimentar con múltiples ideas e ingredientes para su cobertura.  INGREDIENTES PARA 6 DONUTS 13...

leer más

Crema de cacao y aguacate, nada que envidiar a la nutella | Dietista en Vigo

14/04/2021

Súper fácil, rápido y mil veces más nutritivo que una crema de caco convencional. Hoy os traigo una de las recetas que más triunfa por excelencia. Versátil y rápida para esos momentos en los que el paladar y la cabeza pide un momento dulce, un segundo de placer. Una receta a la altura de los amantes del aguacate y del cacao. Bastan menos de 5 minutos para poder disfrutar de esta rica y sobre todo saludable mezcla de sabores. Además, puedes jugar a engañar y sorprender a los que la prueben, ya qu...

leer más

Donuts con cobertura de chocolate, un descubrimiento | Dietista en vigo

03/04/2021

Éxito asegurado! Hoy en Dieta con cabeza le damos la vuelta a una receta tradicional. Donuts casero recubiertos de chocolate. Además, son altos en proteína, ya que los hemos elaborado con Whey protein. En caso de no añadirle proteína puedes cambiarla por la misma cantidad de avena. Es decir, utilizarías en total 110 gramos de harina de avena o copos de avena. Ingredientes: 1 huevo entero 100 gramos de clara de huevo 70 gramos de copos de avena o harina de avena con sabor 50 ml de leche o ...

leer más

¡Bizcochito de desayuno listo en 1 minuto! | Dietista en Vigo

28/03/2021

Seguro que más de una vez ojeando el instagram se te ha caído un ojo con los típicos biscochitos en taza tan americanos... Es más fácil de lo que crees. Sin horno, sin elaboraciones complicadas y , por supuesto, con la posibilidad de hacerlo con los mejores ingredientes. Aquí te traigo mi versión saludable de esos bizcochitos. Mi desayuno preferido.  Ingredientes: 30 gramos de avena  25 gramos de proteína Whey (opcional) 125 ml de agua caliente 1 pizca de canela  Edulcorante al gusto 3 ...

leer más